Friluftsliv og psykisk helsearbeid: Hvordan sosialt friluftsliv, bevegelsesglede og naturnærvær kan bidra til livsmestring

Abstract

Hensikten med denne studien er å utforske hvordan utøvelse av friluftsliv kan bidra til opplevelse av livsmestring. Designet er kvalitativt, og datainnsamlingen ble gjort i form av gående semistrukturerte samtaler med åtte unge voksne i natur. Studien viser hvordan friluftsliv kan bidra til livsmestring gjennom tre funn: 1) sosialt friluftsliv, 2) bevegelsesglede og 3) naturnærvær. Funnene impliserer at friluftsliv kan ha verdi innen psykisk helsearbeid på flere nivå.

The purpose of this study was to explore how friluftsliv(outdoor life) can contribute towards a sense of being able to cope with life. The design is qualitative, and the data collection was conducted in the form of walking semi-structured conversations with eight young adults on their walks in nature. The study shows how friluftslivcan contribute to coping with life (Norwegian: ‘livsmestring’) through three main findings: 1) social outdoor life, 2) joy of movement and 3) nature connectedness. The findings imply that friluftsliv can contribute to mental health work at several levels.