Høysensitiv i arbeidslivet : En kvalitativ studie om høysensitives erfaringer med arbeidslivet

Abstract

Tema for dette masterprosjektet er høysensitives opplevelser med arbeidslivet. Høysensitive er personer som forstår seg selv som særlig følsomme. Høysensitivitet regnes som et karaktertrekk, ikke diagnose (Aron, 2013). De høysensitive opplever å lettere bli utmattet av inntrykk, noe som medfører utfordringer for dem i arbeidslivet. Studiens formål er å rette søkelyset på høysensitives arbeidsrelaterte erfaringer. Problemstillingen som er utforsket i denne studien lyder som følger: Hvordan opplever personer som beskriver seg selv som høysensitive arbeidslivet? Studien avdekker hvordan høysensitive opplever arbeidslivet gjennom å belyse utfordringer og muligheter som de opplever å ha møtt. Studien har et kvalitativt design. For å belyse problemstillingen på en hensiktsmessig måte, er det gjennomført seks individuelle dybdeintervjuer av personer som forstår seg selv som høysensitive. Empirien bygger på de kvalitative intervjuene, og er fortolket gjennom en fenomenologisk- hermeneutisk tilnærming. Gjennom besvarelsen i analyse og drøftingsdelen, blir det tydelig at de høysensitive opplever flere utfordringer i arbeidslivet. Utfordringene som de høysensitive understreker er vanskeligheter med inntrykk, særlig fra lyder i åpent kontorlandskap og inntrykk fra andre personers adferd på arbeidsplassen. De høysensitive fremhever også uforutsigbarhet som utfordrende i arbeidslivet. For å håndtere opplevde utfordringer, understreker de høysensitive betydningen av å ta hensyn til seg selv ved å ta pauser og tydeliggjøre egne behov på arbeidsplassen. Blant mulighetene som de høysensitive opplever i arbeidslivet, understrekes empati. De høysensitive opplever å ha gode muligheter til å ha empati og dyp medfølelse med klienter, ettersom de selv opplever å være særlig følsomme. Via funn fra denne studien er det mye som tyder på at det har hatt betydning for de høysensitives deltakelse i arbeidslivet å definere seg selv som høysensitiv. Kjennskap til begrepet har gitt de høysensitive kunnskaper om egne utfordringer som gjør at de har tatt gunstige valg for å unngå utmattelse i arbeidslivet