Blar i Master's theses in Sport Science på forfatter "Thomas Bjørnsen"
-
Go heavy or go home?In-season heavy load resistance training vs power/plyometric training on muscle size, architecture and strength.
Simon Aune (Master thesis, 2023)Sammendrag Hensikt: Studien undersøkte effektene av tung styrketrening vs power og plyometrisk trening på muskelstørrelse-, arkitektur og styrke hos kvinnelige sub-elite håndballspillere i sesong. Metode:Trettien deltakere ...