Blar i AURA på forfatter "Mats Gerbrand van Ruiven"
-
Optimizing in-season resistance training for handball players: A comparative study on the effects of high-load strength training versus combined high-load and power training
Mats Gerbrand van Ruiven (Master thesis, 2024)Hensikt: Målet med studiet var å undersøke og sammenligne effekten av tung styrketrening alene, mot en kombinasjon av tung styrketrening og power-trening på muskelstørrelse, kroppssammensetning og styrkeegenskaper hos ...